Отзывы о практике

Елена, 42 года, фин.директор международной рекламной компании, Санкт-Петербург

    За время занятий изменения произошли в 2-х направлениях:

     1) На физическом уровне

     2) Психо-эмоциональном уровне

    На физическом уровне изменения ощутимы и их проще сформулировать.

    На физическом уровне есть изменения, которые сразу заметила не только я , но и окружающие меня люди. Например, изменилась осанка, я перестала сильно сутулиться, в транспорте не хочется сразу сесть, а достаточно комфортно просто стоять.

    Другие изменения - это те, которые я ощущаю внутри себя. Например, появилось комфортное ощущение в области малого таза (как будто стало свободно и тепло внутри). Уменьшилась боль в поясничном отделе позвоночника, правда наряду с этим я стала ощущать те проблемы, которые ранее не замечала. Например, на дискомфорт в области шеи я ранее не обращала внимания. Т.е. я стала слышать свое тело.

    Очень важный момент для меня это то, что ушло ощущение хронической усталости и полного отсутствия сил.

    На эмоциональном уровне изменения не менее значимы, но разобраться в этом и сформулировать изменения значительно труднее.

    И до занятий Практикой ХОРА я умела работать и действовать в разных трудных и стрессовых жизненных ситуациях. Однако, каждый раз это требовало от меня огромного напряжения жизненных сил. Сейчас я справляюсь с этим как-то непринужденно, можно сказать, что повысилась стрессоустойчивость.

    До начала занятий я не понимала, что значит работать с вниманием и не могла удержать свое внимание даже несколько секунд. Проблемы постоянно крутились у меня в голове и я не могла отключится от них ни на минуту. Сейчас у меня начинает получаться отключаться. В целом, в моей жизни стало меньше суеты.

    Изменилось отношение к себе самой, появилось желание что-то делать не только для окружающих, но и для себя самой. Сразу после занятий есть ощущения полного комфорта и спокойствия (выхожу и думаю: "как хорошо").

    Однако, я думаю, что я еще только в начале пути.